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Des conseils pour lutter contre la constipation  La constipation prend effet lorsqu’une personne éprouve du mal à éliminer des selles. Les symptômes les plus communs sont des ballonnement s ou encore une douleur au ventre. Par ailleurs, il est bon de noter qu’une personne sur quatre est touchée par cette maladie. Sachez également qu’elle peut être causée par une alimentation qui est pauvre en fibre ou encore un manque d’exercice . Toutefois, il existe quelques remèdes pour se traiter comme : -         Boire suffisamment d’eau. -         Prendre des laxatifs pour se soigner. -         Pratiquer une activité physique régulièrement.

Une liste d’activités pendant la grossesse Pratiquer une activité physiquement au moins une fois par jour est très important. Mais est-ce que les femmes enceintes peuvent faire du sport ? La réponse est oui ! Toutefois, il faut éviter les disciplines à risque de traumatismes et aussi celles collectives afin d’éviter tout choc. Aussi, il ne faut pas pratiquer la plongée puisque cela peut entraîner une fausse couche .  Ainsi, il est bon de privilégier les activités comme le yoga, la marche et aussi la natation . Par contre, il faut faire des séances régulières et courtes

Zoom sur la santé cardiovasculaire chez la femme    Une étude américaine vient tout juste de prouver qu’il existe une relation entre une mauvaise santé cardiovasculaire et le métier de certaines femmes, par exemple, des caissières, des travailleuses sociales ou encore des infirmières. D’après un panel de 65 000 dames ménopausées à l’âge de 63 ans, les scientifiques ont pu découvert 20 métiers les plus communs et par la suite ont classé les participantes selon leur niveau de risque de maladie cardiaque . Par ailleurs, cela est évalué sous certains critères tels que le poids, l’alimentation, la tension artérielle et l’activité physique, entre autres.  

Découvrez les avantages de manger bio  Une alimentation bio comprend de nombreux bienfaits pour notre santé. En effet, bon nombre de scientifiques ont démontré que cela diminue l’obésité de 31% chez les personnes qui mangent de la nourriture issue de l’ agriculture biologique . Aussi, cela réduit considérablement une exposition aux pesticides. Notez que les aliments qui sont en rapport à ces produits chimiques peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Ensuite, une bonne alimentation bio protège le développement cognitif d’un enfant. Par ailleurs, elle protège également notre système neurologique , entre autres.

Découvrez l’importance de la mammographie  La mammographie est un terme qui est utilisé dans la recherche clinique pour décrire un examen radiographique du sein. Notez qu’elle sert à détecter des problèmes au niveau de la glande mammaire . Par ailleurs, le gouvernement français a mis en place un programme qui permet aux femmes ayant entre 50 et 74 ans d’effectuer ce dépistage . Il faut savoir que cet examen ne requiert aucune préparation spécifique. Par contre, il est conseillé de suivre certains conseils : -         Évitez d’appliquer une crème ou un parfum. -         Retirez vos bijoux. -         Les femmes qui font face à des fluctuations hormonales doivent effectuer une mammographie après leurs menstruations.

Découvrez les bienfaits du Yoga  Le yoga est une activité physique qui comprend la concentration, la respiration et la méditation. Par ailleurs, cette discipline comprend d’innombrables bienfaits pour le corps et aussi pour l’esprit. Notez que cette activité est adaptée a différentes personnes, une femme enceinte, un enfant ou encore les seniors. Il est aussi bon de savoir qu’il existe diverses formes : traditionnel, courant ou encore moderne. Les postures permettent de faire face à des douleurs passagères ou chroniques. Retrouvez ci-dessous une liste : -         Posture du lotus -         Posture du cadavre -         Posture du gardien

Des moyens pour éviter le diabète  Le diabète de type 2 est une maladie qui affecte de nombreux Français. Par ailleurs, il ne se guérit pas et lorsqu’il n’est pas bien pris en charge, il peut engendrer certaines complications graves. Par contre, il existe certaines solutions simples pour s’en protéger. En premier lieu, il est important de pratiquer une activité physique tous les jours. Ensuite, il faut perdre du poids. Notez que le surpoids est très mauvais pour la santé . Aussi, il faut faire de sorte à réduire la charge glycémique de votre alimentation.

Découvrez les remèdes contre la fièvre d’adulte  La fièvre d’adulte est une élévation de la température qui démontre que votre corps lutte contre une infection. En général, elle peut être causée par une infection microbienne ou aussi une grande destruction de tissus par une blessure. Les symptômes fréquents sont : -         un sentiment d'abattement -         un mal-être général -         des douleurs -         la perte d'appétit. Il faut s’inquiéter si la température est trop élevée ou si le patient éprouve de forts maux de tête. Le meilleur remède contre la fièvre d’adulte est de se reposer et de boire beaucoup d’eau.   

Des conseils pour se soigner contre la gastro  La gastro-entérite est une infection du système digestif qui comprend bon nombre de symptômes tels que la nausée ou encore la diarrhée. Pour se soigner, il existe certaines solutions comme une bonne hydratation et la prise de solutés de réhydratation orale . Par contre, face à cette maladie, il est important de veiller sur son alimentation . En premier lieu, il faut à tout prix éviter les boissons gazeuses. Ensuite, vous devrez boire au moins 2 litres de boisson par jour parce que la gastro entraine souvent une déshydratation.

Découvrez la recherche clinique  La recherche clinique comprend toutes les analyses menées sur l’être humain. Cette étude scientifique se porte majoritairement sur la mise en place de nouveaux traitements afin d’améliorer la prise en charge des patients. Il faut savoir qu’elle respecte un protocole très précis et est pratiquée uniquement sous certaines conditions :    -         Avoir pour objectif d’accroître les recherches médicales. -           Être effectuée par des professionnels. -         Prendre des mesures de sécurité afin de protéger les individus qui participent à cette étude. -         Être en règle avec les codes d’éthiques. Notez aussi qu’il existe deux grands types de recherche clinique : les études observationnelles et les analyses interventionnelles.

Des solutions pour lutter contre les courbatures  Il suffit de pousser ses capacités physiques pour se retrouver avec des courbatures . Comment faire pour se soigner ? Retrouvez ci-dessous des astuces à adopter : -         Restez en mouvement -         Détendre ses muscles avec de la chaleur, par exemple, de l’eau chaude -         La crème arnica peut être utilisée afin de soulager la douleur -         Prendre un antalgique Par ailleurs, si vous éprouvez une douleur insupportable, il est conseillé d’aller rendre visite chez votre médecin . Ce dernier va voir si vous souffrez d’une déchirure musculaire et si vous éprouvez le besoin d’un rendez-vous chez un kiné.

Découvrez la chimiothérapie  La leucémie est un cancer des tissus qui sont responsables de la formation de sang. Cette maladie commence généralement par une malformation des cellules sanguines. Par ailleurs, il faut savoir qu’il existe plusieurs types : aiguë, chronique, myéloïde , lymphoblastique. Les scientifiques stipulent que cette maladie est causée par de facteurs génétiques et environnementaux. Le traitement le plus utilisé pour la leucémie est la chimiothérapie . Cette dernière a pour but d’éliminer les cellules cancéreuses et aussi rapporter la production de cellules sanguines à la normale.