Constipation : comment la traiter ?



Des conseils pour lutter contre la constipation 

La constipation prend effet lorsqu’une personne éprouve du mal à éliminer des selles. Les symptômes les plus communs sont des ballonnements ou encore une douleur au ventre. Par ailleurs, il est bon de noter qu’une personne sur quatre est touchée par cette maladie. Sachez également qu’elle peut être causée par une alimentation qui est pauvre en fibre ou encore un manque d’exercice. Toutefois, il existe quelques remèdes pour se traiter comme :
-        Boire suffisamment d’eau.
-        Prendre des laxatifs pour se soigner.
-        Pratiquer une activité physique régulièrement.

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