Courbatures : comment se soigner ?



Des solutions pour lutter contre les courbatures 

Il suffit de pousser ses capacités physiques pour se retrouver avec des courbatures. Comment faire pour se soigner ? Retrouvez ci-dessous des astuces à adopter :
-        Restez en mouvement
-        Détendre ses muscles avec de la chaleur, par exemple, de l’eau chaude
-        La crème arnica peut être utilisée afin de soulager la douleur
-        Prendre un antalgique

Par ailleurs, si vous éprouvez une douleur insupportable, il est conseillé d’aller rendre visite chez votre médecin. Ce dernier va voir si vous souffrez d’une déchirure musculaire et si vous éprouvez le besoin d’un rendez-vous chez un kiné.

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