Femmes enceintes et sport, est-ce possible ?


Une liste d’activités pendant la grossesse


Pratiquer une activité physiquement au moins une fois par jour est très important. Mais est-ce que les femmes enceintes peuvent faire du sport ? La réponse est oui ! Toutefois, il faut éviter les disciplines à risque de traumatismes et aussi celles collectives afin d’éviter tout choc. Aussi, il ne faut pas pratiquer la plongée puisque cela peut entraîner une fausse couche.  Ainsi, il est bon de privilégier les activités comme le yoga, la marche et aussi la natation. Par contre, il faut faire des séances régulières et courtes

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